在家練舞需準備的工具及注意事項
只有持之以恆地練習舞蹈，才能跳出美感。因此，很多專業的舞者都會在家中進行舞蹈訓練，令身體時刻保持最佳狀態。但在家練習舞蹈，亦要有合適的跳舞輔助工具，才能達致最佳練習效果，同時避免受傷。本文將介紹在家練舞需要準備的工具與注意事項，助你能無憂地在家進行舞蹈訓練。
在家舞蹈訓練必備工具
停止跳舞一段時間，肌肉便會變得僵硬，因此在家的舞蹈訓練對專業舞者來講必不可少。市面有一些專為細小空間而設的跳舞輔助工具，方便舞者隨時在家練習舞蹈。以下介紹兩款在家舞蹈訓練時必備的工具：
1. 舞蹈練習墊
舞蹈練習墊有如縮小版的乙烯基地膠，具備適當的抓地力和牽引力，能為跳舞中的舞者提供額外的保護，減低他們受傷的機會。舞蹈練習墊的尺寸通常較細小且易攜，方便舞者隨時在家鋪開進行舞蹈練習。
2. 輕巧型可移動扶手
可移動扶手（舞蹈把桿）又稱「壓腿桿」，是舞蹈練習中不可缺少的工具。輕巧的可移動扶手易於組裝及移動，而且能穩固於不平坦的地板上，方便舞者隨時組裝使用。
在家練舞注意事項
在家進行舞蹈訓練前，除了預先準備好跳舞必備的輔助工具，亦要多加留意以下一些注意事項：
1. 確保有安全的舞蹈空間
一般舞者需要最少3至5平方米的舞蹈空間，而天花板最好有至少3.5米高。因此舞者在練習舞蹈前，應清空跳舞空間附近的雜物，包括擺放在地上或疊高的物件，確保四周有寬闊且有安全的空間。
2. 選擇專業的練舞輔助工具
舞者在家練舞時，需要長期使用跳舞輔助工具，因此最好選擇口碑好及專業的舞蹈用品，確保輔助工具的品質有所保證。
Harlequin作為在全球享負盛名的專業舞蹈地板公司，除了研發適合在家練舞時使用的舞蹈練習墊，還推出輕巧的舞蹈扶手，方便舞者隨時在家練習。如欲查詢相關產品，歡迎聯絡我們。
