新手必學的9個芭蕾舞常用術語

不少芭蕾舞初學者都希望能夠在舞台上優雅且自信地跳舞，但要做到優雅地轉圈、跳躍，就必先苦練好芭蕾舞的各種基本動作，紮實自己的基本功。如想成為專業芭蕾舞，除了鍛鍊舞技之外，你必須了解一些芭蕾舞的常用術語。本文為大家整理出9個芭蕾舞常用術語和其意思，讓芭蕾舞初學者和喜歡欣賞芭蕾舞的觀眾，可更深入地了解芭蕾舞的世界。

芭蕾舞基本動作術語介紹

芭蕾舞術語及名稱有不少源自法文、意大利文和俄文，例如轉圈的芭蕾術語是「Pirouette」，跳躍的芭蕾舞術語則為「Sauté」，因此單看術語未必能了解所代表的芭蕾舞動作。有見及此，我們為你整理出這個芭蕾舞術語列表，讓你進一步了芭蕾舞常用術語和其意思：

芭蕾舞基本動作術語	意思	舞蹈動作
Plié	彎曲	膝蓋向外彎曲，身體重心向下沉，上半身維持垂直。
Demi- Plié	一半彎曲	膝蓋往腳尖的方向，盡可能地彎曲，直至腳跟不離地為止，腳掌要緊貼地板。
Grand Plié	大、深的彎曲	膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方。
Tendu	伸展	將要活動的腳向外、向前或向後滑行伸展，當腳去到最遠位置再以腳尖點地，另一隻腳繼續支撐身體。
Demi-pointe	半腳尖企	腳跟離地，提起自己的身體，只有腳板前半接觸地板。
Relevé	上升	做完半腳尖企的動作後再下降。
Détourné	轉向旋轉	以第三或第五腳位站好，以半腳尖企或腳尖企的狀態站好，然後往外旋轉一個圈，並將腳位前後互換。
Port de bras	手臂運行	將手臂移動到不停手位。
Retiré	抽起	其中一隻腳站直作為支撐，另一隻腳必須維持大腿外開，腳板緊貼支撐腿，並慢慢向上移，直至碰到膝蓋為止。

  芭蕾舞動作注重美感及傳統，學懂這些芭蕾舞術語，必定讓你更能感受到芭蕾舞的優雅。 Harlequin作為業界領先的舞蹈彈性地板及地膠公司，更希望可以為舞蹈界出一份力，推廣芭蕾舞的文化，讓全球的舞蹈者發光發亮，我們更與舞蹈界緊密合作，為各大舞蹈機構、場地提供優質的舞蹈地板，讓舞者能安心且自由地發揮所長。若對選擇合適的舞蹈地板存疑，歡迎聯絡我們了解更多。   相片由英國皇家舞蹈學院提供。